Batam – (Jumat, 23/09/22). Setelah sepanjang minggu larut dengan rutinitas dan kesibukan kantor, akhir pekan tepat diisi dengan kegiatan yang dapat mengatasi tekanan ataupun rasa stres. Salah satunya dengan berolahraga pada pagi hari, seperti yang diikuti oleh jajaran Imigrasi Batam di halaman Kantor Imigrasi Batam.

Kegiatan olahraga pagi Imigrasi Batam juga merupakan kegiatan persatuan senam jasmani pengayoman di lingkungan Kementerian Hukum dan Hak Asasi Manusia dengan tema "Kumham Sehat, Kumham Produktif”.

Sibuk dengan rutinitas harian boleh saja, namun kesehatan tubuh dan mental tetap perlu dijaga. Olahraga secara teratur, konsumsi makanan yang bernutrisi dan istirahat yang cukup merupakan kunci menjaga imunitas tubuh agar tak mudah sakit dan tetap produktif.