Batam (10/09/21) - Agar badan tetap fit, sehat dan bugar, dibutuhkan kegiatan berolahraga setidaknya satu kali disetiap minggunya. Salah satunya dengan kegiatan senam pagi hari, seperti yang diikuti oleh jajaran Imigrasi Batam di halaman Kantor Imigrasi Batam. Kegiatan olahraga pada Jumat pagi merupakan agenda rutin yang dilaksanakan oleh Imigrasi Batam menjelang akhir pekan.

Kegiatan olahraga pagi Imigrasi Batam juga merupakan rangkaian kegiatan pembinanaan jasmani di lingkungan Kementerian Hukum dan Hak Asasi Manusia. Dengan tema "Kumham Sehat, Kumham Produktif” merupakan langkah Kementerian Hukum dan HAM RI untuk menjaga kesehatan tubuh serta hidup yang lebih sehat di masa pandemi Covid-19.

Kegiatan olahraga bersama ini dilakukan secara Virtual bersama Sekretaris Jendral Kementerian Hukum dan HAM, yang langsung dipandu oleh instruktur senam secara virtual dan diikuti oleh seluruh jajaran Kementerian Hukum dan HAM diseluruh Indonesia. Harapannya dengan dirutinkan kegiatan ini bisa meningkatkan daya imun dan kesehatan setiap pegawai Kementerian Hukum dan HAM.

Sibuk dengan rutinitas harian boleh saja, namun kesehatan tubuh dan mental tetap perlu dijaga. Olahraga secara teratur, konsumsi makanan yang bernutrisi dan istirahat yang cukup merupakan kunci menjaga imunitas tubuh agar tak mudah sakit dan tetap produktif. Ayo kita jaga kesehatan tubuh dan mental di masa pandemi.