Senam Yuk, Tingkatkan Imun Tubuh di Masa Pandemi Covid-19

Batam - (Jumat, 26/02). Pagi 06.30 - 07.30 WIB, Seluruh jajaran kantor Imigrasi Batam melaksanakan kegiatan olahraga bersama bertempat di halaman parkir kantor imigrasi Batam. Cabang olah raga yang dilakukan ini yakni bola Voli, senam, serta jogging. Dalam kegiatan senam pagi ini dipandu oleh instruktur senam profesional yang berpengalaman dan diikuti oleh seluruh Pegawai yang hadir. Kegiatan dilaksanakan dengan tetap mematuhi protokol kesehatan seperti menjaga jarak dan memakai masker.

Kegiatan olah raga Senam pagi Kantor Imigrasi Batam

Kegiatan ini bertujuan untuk menjaga kesehatan, kebugaran, serta diharapkan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh di masa pandemi Covid-19 jajaran imigrasi Batam guna mencegah masuknya virus corona. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan juga meningkatkan Imun tubuh. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Tentunya, diimbangi dengan pola makan dan hidup sehat. Selain senam, kegiatan lain yang dilakukan oleh pegawai imigrasi batam yaitu olahraga volly, olah raga ini diikuti oleh kepala kantor, para kepala bidang, kepala seksi dan pegawai yang memiliki hobi yang sama. Setelah kegiatan selesai, pegawai melanjutkan aktivitas kegiatan pekerjaan rutin.